تمارين شد البطن في المنزل بدون معدات
1.9 هزار بار بازدید -
-
للتواصل و الإعلان:[email protected]المرجو دعمنا من
للتواصل و الإعلان:
[email protected]
المرجو دعمنا من خلال الإنتساب للقناة عبر الرابط التالي و
الإستفادة من بعض الميزات الحصرية:
@zoomtv01
تمارين رياضية لشد عضلات البطن بدون أوزان في المنزل تعتبر مهمة للتخلص من الدهون و نحت عضلات منطقة البطن.
كل تمرين يتعين الإشتغال عليه لثلاثون ثانية و الإستراحة لخمسة عشرة ثانية بعد كل تمرين و القيام بأربع جولات لهذه الدائرة التدريبية مع الحرص كذلك على الإستراحة لدقيقة واحدة بعد كل جولة.
#تمارين_البطن
[email protected]
المرجو دعمنا من خلال الإنتساب للقناة عبر الرابط التالي و
الإستفادة من بعض الميزات الحصرية:
@zoomtv01
تمارين رياضية لشد عضلات البطن بدون أوزان في المنزل تعتبر مهمة للتخلص من الدهون و نحت عضلات منطقة البطن.
كل تمرين يتعين الإشتغال عليه لثلاثون ثانية و الإستراحة لخمسة عشرة ثانية بعد كل تمرين و القيام بأربع جولات لهذه الدائرة التدريبية مع الحرص كذلك على الإستراحة لدقيقة واحدة بعد كل جولة.
#تمارين_البطن
55 سال پیش
در تاریخ 1403/04/17 منتشر شده
است.
1,965
بـار بازدید شده