TUDO SOBRE FADIGA | Dr. Duprat
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6 ماه پیش
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Descubra como acabar com a fadiga e revitalizar sua energia Se você está lutando contra a fadiga crônica e procurando maneiras eficazes de trazer mais energia e vitalidade para sua vida, este vídeo é para você.
Aprenda estratégias comprovadas, dicas de alimentação, e práticas diárias para dizer adeus à exaustão.
00:00:00 Introdução: Entendendo a Fadiga
00:02:14 Identificando as Causas da Fadiga
00:04:30 Alimentação para Combater a Fadiga
00:07:45 Exercícios Físicos contra a Fadiga
00:10:12 Hábitos de Sono: Ajustes para Mais Energia
00:13:25 Gerenciamento do Estresse e Relaxamento
00:16:40 Suplementos e Nutrientes Chave
00:19:55 Plano de Ação: Passos para Energia Duradoura
00:23:20 Perguntas Frequentes e Mitos sobre Fadiga
00:26:00 Encerramento: Sua Jornada para Mais Energia
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Quero saber sua opinião: comente abaixo como você lida com a fadiga no dia a dia.
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6 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/22 منتشر شده
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