2 супер-упражнения для ШЕИ | В 80 ЛЕТ БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ | Лечебная физкультура

Друзья, привет! Сегодня покажу два эффективных упражнения – массаж для шеи и верхней части спины. Регулярные занятия помогут: ✨ Избавиться от боли в шее и плечах 🧘 Снять спазмы и зажимы 💆‍♀️ Расслабить мышцы 💥 Уменьшить головные боли и головокружения ❗ Видео носит информационный характер. Не забывайте консультироваться с врачом, ведь могут быть противопоказания. Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы! 💪❤️ 00:00 Вступление 00:21 Упражнение №1 02:47 Упражнение №2 04:07 Конец Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts   📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24 📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday 📌ЛФК на RuTube rutube.ruhttps://www.seevid.ir/fa/result?ytch=24100650/ По вопросам сотрудничества: 📥 почта [email protected] 📢 Вконтакте vk.com/mishkarojdestvo 🔔 Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #2
• #
• #