چۆن ته‌ركیزت به‌هێز ده‌كه‌یت؟ ڕاهێنانی یه‌كه‌م How to improve your focus?

به‌رده‌وام پێمان ده‌ووترێت ته‌ركیز بكه‌، به‌ڵام كه‌س فێرمان ناكات چۆن ته‌ركیز بكه‌ین. نه‌ له ‌ماڵ، نه‌ له ‌مه‌كته‌ب، نه‌ له‌ هیچ شوێنێك سسته‌مێك نیه‌ بۆ ئه‌وه‌ی فێرمان بكات چۆن ته‌ركیزمان به‌هێز بكه‌ین.  ئه‌م ڕاهێنانانه‌ هه‌و‌ڵێكه‌ بۆ ئه‌وه‌یه‌ كه ‌ته‌ركیزت به‌هێز بكه‌ی، به‌تایبه‌ت بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌یاده‌وه‌ریان لاوازه‌ و ناتوانن له‌سه‌ر یه‌ك شت بۆ ماوه‌یه‌كی زۆر به‌رده‌وام بن. به‌هیوام سودمه‌ند بن لێی.