【僧帽筋に効く!?】肩が大きくならない間違ったサイドレイズ。

撮影協力：THE NUDE GYM thenude.jp/ 寺島遼公式LINE＠ lin.ee/XEYL5rP Supported by Naturecan Fitness 特別コード【TERASHIMA15】 naturecan-fitness.jp/ SNS instagram : www.instagram.com/ryo_fitness_jp/ Twitter : twitter.com/0o0y0o0 Athlete LYFT : lyft-fit.com/ VEATM : veatm.com/ コラボ・お仕事のご依頼はこちらへ [email protected] #寺島遼 #フィジーク #トレーニング #サイドレイズ #サイドレイズやり方 #肩トレ #三角筋 #僧帽筋

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