هل نحتاج فعلا 8 ساعات من النوم ؟ | د. طارق السويدان

د. طارق السويدان
د. طارق السويدان
91.5 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - هل تعرف أن كل الدراسات
هل تعرف أن كل الدراسات الحديثة تثبت معلومة أن الانسان يجب أن ينام حوالي من 6:8 ساعات يومياً ليس لها أساس من الصحة.
فكل ما يحتاجه الإنسان هو أن يرتاح وينام ليقوم نشيطاً ، وكل شخص يختلف عدد ساعات النوم الذي يحتاج إليها عن الآخر ، كان سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه يوصف بأنه ما كان ينام إلا أن يسقط نائماً ، فكان يسقط نائماً بالليل أو بالنهار .
_________________________________________________________
شاركنا رأيك في التعليقات،  كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو ..
شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .

لاتنسَ الإشتراك في القناة الرسمية للدكتور #طارق_السويدان على اليوتيوب:
dralsuwaidan

تابع أيضاً د.طارق السويدان على :

*الصفحة الرسمية للدكتور طارق السويدان على فيس بوك :
Facebook: Dr.TareqAlSuwaidan

*الحساب الرسمي للدكتور طارق السويدان على تويتر :
 Twitter: TareqAlSuwaidan

*الموقع الرسمي للدكتور طارق السويدان:
 https://www.suwaidan.com/

#طارق_السويدان
#اداره_الوقت
#النوم
2 سال پیش در تاریخ 1401/09/14 منتشر شده است.
91,507 بـار بازدید شده
... بیشتر