👉🏻 Para el dolor de RODILLA 😫 Movimientos, suplementos o ¿CIRUGÍA? 🧐
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2 ماه پیش
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El dolor de rodilla puede
El dolor de rodilla puede ser realmente invalidante y a menudo se piensa que la cirugía es la única solución. Sin embargo, es crucial entender cuándo es necesario someterse a una cirugía, ya que es un tratamiento irreversible 🏥. La artroscopía es una de las cirugías más comunes, pero no siempre es la mejor opción. Es fundamental evaluar en qué punto se deben dejar los tratamientos convencionales y considerar la cirugía solo cuando sea absolutamente necesario 🔍.
La rodilla es una articulación extremadamente importante y compleja en el cuerpo humano 🦵. No solo sostiene el cuerpo, sino que también actúa como intermediaria entre las fuerzas ascendentes de los pies y las descendentes del torso. Esta articulación incluye el fémur, la tibia, la rótula y el peroné, además de numerosos ligamentos, músculos, arterias, venas y nervios. Cada uno de estos componentes debe funcionar correctamente para mantener la biomecánica de la rodilla en armonía ⚙️.
La inflamación de la rodilla es un proceso natural del cuerpo para intentar reparar la zona dañada 🔧. Sin embargo, la falta de buena circulación sanguínea en la rodilla puede complicar el proceso de curación. Muchas personas creen que el reposo absoluto es la mejor manera de tratar el dolor de rodilla, pero esto puede llevar a una mayor degradación y artrosis 🛌. Es esencial mantener una cierta actividad para promover la salud de la rodilla y evitar complicaciones mayores.
Fortalecer los músculos alrededor de la rodilla es clave para su recuperación y mantenimiento 💪. No solo el cuádriceps, sino también los isquiotibiales, el tríceps sural y otros músculos deben estar en buenas condiciones. Evaluar el funcionamiento del pie, la cadera y la columna también es crucial para asegurar que la biomecánica de la rodilla esté correcta 👟. Un terapeuta, como un kinesiólogo o un osteópata, puede ayudar a asegurar que todas estas estructuras funcionen correctamente.
Existen varios tratamientos alternativos para el dolor de rodilla, como las ondas de choque radiales y la microelectrólisis percutánea 🩺. Estos métodos ayudan a estimular la regeneración de los tejidos y mejorar la biomecánica de la rodilla. También se puede considerar el uso de plasma rico en plaquetas y ácido hialurónico para nutrir y lubricar la articulación 🩸. Estos tratamientos pueden ser muy efectivos para aquellos que buscan evitar la cirugía.
Los suplementos pueden jugar un papel importante en la salud de la rodilla 🌿. El colágeno hidrolizado, la glucosamina, el sulfato de condroitina y el MSM son altamente recomendados para mejorar los tejidos cartilaginosos de la rodilla. Estos suplementos ayudan a fortalecer las articulaciones y prevenir problemas a largo plazo. Incluir estos nutrientes en la dieta puede ser una estrategia efectiva para mantener la rodilla saludable 🥗.
El manejo del dolor de rodilla requiere una combinación de tratamientos y cuidados específicos 🧩. Desde fortalecer los músculos hasta considerar tratamientos alternativos y suplementos, hay muchas maneras de abordar este problema sin recurrir inmediatamente a la cirugía. Mantenerse activo y consultar con profesionales de la salud es crucial para encontrar el equilibrio adecuado y asegurar una recuperación óptima 🌟.
00:00 Dolor invalidante
00:50 El más importante del cuerpo
02:26 Cuando el dolor traiciona
03:00 Mi experiencia clínica
03:36 ¿Qué pasa si una de las estructuras de la rodilla falla?
04:43 Inflamación
05:44 El cuerpo es muy sabio
06:13 Si te quedas quieto
07:42 Aprende a sufrir
08:31 Problemas más comunes de rodilla
09:35 ¿La artrosis genera dolor?
11:00 Nutrientes para la rodilla
11:16 La clave
12:12 La biomecánica
13:00 Necesitas laboratorios
13:48 Ácido hialurónico
14:14 ¿La cirugía es necesaria o no?
16:04 Suplementos
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¿Te quedaron dudas? 👉 https://linktr.ee/JavierFurman
⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
La rodilla es una articulación extremadamente importante y compleja en el cuerpo humano 🦵. No solo sostiene el cuerpo, sino que también actúa como intermediaria entre las fuerzas ascendentes de los pies y las descendentes del torso. Esta articulación incluye el fémur, la tibia, la rótula y el peroné, además de numerosos ligamentos, músculos, arterias, venas y nervios. Cada uno de estos componentes debe funcionar correctamente para mantener la biomecánica de la rodilla en armonía ⚙️.
La inflamación de la rodilla es un proceso natural del cuerpo para intentar reparar la zona dañada 🔧. Sin embargo, la falta de buena circulación sanguínea en la rodilla puede complicar el proceso de curación. Muchas personas creen que el reposo absoluto es la mejor manera de tratar el dolor de rodilla, pero esto puede llevar a una mayor degradación y artrosis 🛌. Es esencial mantener una cierta actividad para promover la salud de la rodilla y evitar complicaciones mayores.
Fortalecer los músculos alrededor de la rodilla es clave para su recuperación y mantenimiento 💪. No solo el cuádriceps, sino también los isquiotibiales, el tríceps sural y otros músculos deben estar en buenas condiciones. Evaluar el funcionamiento del pie, la cadera y la columna también es crucial para asegurar que la biomecánica de la rodilla esté correcta 👟. Un terapeuta, como un kinesiólogo o un osteópata, puede ayudar a asegurar que todas estas estructuras funcionen correctamente.
Existen varios tratamientos alternativos para el dolor de rodilla, como las ondas de choque radiales y la microelectrólisis percutánea 🩺. Estos métodos ayudan a estimular la regeneración de los tejidos y mejorar la biomecánica de la rodilla. También se puede considerar el uso de plasma rico en plaquetas y ácido hialurónico para nutrir y lubricar la articulación 🩸. Estos tratamientos pueden ser muy efectivos para aquellos que buscan evitar la cirugía.
Los suplementos pueden jugar un papel importante en la salud de la rodilla 🌿. El colágeno hidrolizado, la glucosamina, el sulfato de condroitina y el MSM son altamente recomendados para mejorar los tejidos cartilaginosos de la rodilla. Estos suplementos ayudan a fortalecer las articulaciones y prevenir problemas a largo plazo. Incluir estos nutrientes en la dieta puede ser una estrategia efectiva para mantener la rodilla saludable 🥗.
El manejo del dolor de rodilla requiere una combinación de tratamientos y cuidados específicos 🧩. Desde fortalecer los músculos hasta considerar tratamientos alternativos y suplementos, hay muchas maneras de abordar este problema sin recurrir inmediatamente a la cirugía. Mantenerse activo y consultar con profesionales de la salud es crucial para encontrar el equilibrio adecuado y asegurar una recuperación óptima 🌟.
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12:12 La biomecánica
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/29 منتشر شده
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