前傾から起き上がる区間(二次加速)で重要な３つの技術＆練習方法【陸上・短距離】
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スタートの深い前傾姿勢から、トップスピードに乗せる区間は、100ｍ走を速くするのに重要です。この区間に求められる能力・スキル・トレーニング方法について解説していきます。
こんな方におすすめ
✅上手く中間疾走に繋がらない
✅前傾姿勢が作れない・維持できない
✅100ｍの後半になると大きく減速する
スタートの深い前傾姿勢から、トップスピードに乗せる区間は、100ｍ走を速くするのに重要です。この区間に求められる能力・スキル・トレーニング方法について解説していきます。
こんな方におすすめ
✅上手く中間疾走に繋がらない
✅前傾姿勢が作れない・維持できない
✅100ｍの後半になると大きく減速する
★チャンネル内の関連動画
・二次加速を徹底攻略
https://www.seevid.ir/fa/w/KoquF90qkt4
・スタートの前傾姿勢
https://www.seevid.ir/fa/w/yuOIy3dOaNc
★YouTube内のおすすめ動画
・https://www.seevid.ir/fa/w/vSBrA9NH2Js
・https://www.seevid.ir/fa/w/Ybf5BvlL-VU
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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پارسال
در تاریخ 1402/06/12 منتشر شده
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