Füße AUFRICHTEN mit nur einer einfachen Übung

Ein großes Sorry für "Socken und lange Hose". Ist mir entgangen. Ich habe ein weiteres Video aufgenommen mit besserer Qualität und mehr Übungen.

Hier geht's zum neuen Video: Füße AUFRICHTEN in 3 Schritten

Baue diese Übung in dein Warm-Up ein.
Absolviere 12-15 Wdh. pro Seite

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Dieses Online Seminar ist der Schlüssel für Einschränkungen wie Hüft- oder Schulterschiefstand, unspezifische Rückenschmerzen oder die oft falsch diagnostizierte Beinlängendifferenz. Inkl. Screening-Tool und Demonstration der Trainingsplangestaltung.

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Bleib geschmeidig!
Dein Coach Benni

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