【不眠症】緊張をなくし熟睡する2つの方法。眠たいのに寝れない人へ

https://www.seevid.ir/fa/w/RJD7z5b0Vsg 眠たいのに眠れない https://www.seevid.ir/fa/w/RJD7z5b0Vsg 心拍数共鳴呼吸 https://www.seevid.ir/fa/w/RJD7z5b0Vsg 自律神経を整える日記 https://www.seevid.ir/fa/w/RJD7z5b0Vsg まとめ ▼著書 『脱・中途覚醒: 夜中に目覚める悩みが消える』 https://amzn.to/3UVGqXg 29年間の不眠が安眠へ変わった具体的な睡眠法 『眠れない理由を知って 眠れる方法を知れば 安眠。』 https://amzn.to/3EN7QHJ あなたはポジティブ思考を信じて変われましたか？ 『ネガティブ思考やわらかく』 https://amzn.to/3Zm4Eub ▼オンラインカウンセリング https://jikocreate.site/mental-counseling/ ▼メンバーシップ登録URL ▼メンバーシップ再生リスト    • ★メンバーシップ   ▼YouTube再生リスト（ジャンル別）    • 満足度の高い動画TOP30      • ★睡眠系      • ★メンタル系      • 体力：運動      • ★食生活・栄養系   ▼しもん@メンタルコーチ ・上級睡眠健康指導士、メンタル心理カウンセラー ・全人類上位0.1％以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバー ・5年以上のうつ病と29年間の不眠症を改善 ・うつ病と不眠症の改善した体験と知識から相談者が増え、メンタルコーチに転身 ・カウンセラー、作家、講師として活動 ・趣味はランニング、オーディオブック、読書、漫画、温泉 プロフィール詳細：https://jikocreate.site/profile/ ▼メディア ジコクリエイト（メインサイト）：https://jikocreate.site/ ひつじは眠る。（睡眠情報サイト）：https://hitsuji-nemuru.com/ ▼ご依頼 お仕事のご依頼・お問い合わせは下記のいずれかからご連絡ください 公式LINE：https://lin.ee/M1PG067 メール：[email protected] ご依頼・お問い合わせフォーム：https://docs.google.com/forms/d/1dFy5AaQ-3c2DMlJXE5QUmUVG_AYICa-d-iIDl50MJnk/ ［Amazonアソシエイトについて］ 当YouTubeチャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって当チャンネルが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラム。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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