【膝の痛み】簡単ツボ押しとマッサージで膝痛緩和！

今回は、膝の痛みを解消する！ツボ押しとマッサージをご紹介します。 膝を安定させている膝周囲の筋肉が運動不足で筋力が低下したり、 膝の痛みで余計な負担が膝に加わり膝周囲の筋肉が硬くなると、 膝の関節面（骨・関節の並び）が崩れ、膝の痛みが強くなります。 今回は、膝周囲の筋肉の緊張を和らげ膝の痛みの改善に効果的な、 ツボ押しとマッサージをご紹介します。 ぜひ痛みがある間は続けて行いましょう！ 【関連過去動画】 【変形性膝関節症】膝痛を解消！３つの筋トレ    • 【変形性膝関節症】膝痛を解消！３つの筋トレ   【膝痛解消！】おやすみ前のストレッチ！    • 【膝痛解消！】おやすみ前のストレッチ！   高齢者体操Part16　膝の痛み解消！膝痛予防体操 youtube.com/watch?v=4cFlo... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→www.healthcs.jp/ ＃膝痛　＃変形性膝関節症　＃マッサージ　#ツボ押し 　＃ヘルスケア治療院