ピラティスLIVE!_骨粗鬆症の方も！（20min）by Yukari

▼Youtubeのおすすめクラス ・ピラティス　ベーシック①（初心者向け）    • 【お家でピラティス】基本のピラティスレッスン・初心者向け（7分）【01】   ・美尻美脚ピラティス（ヒップアップ効果も！）    • 【zen placeオンライン】美尻美脚ピラティスレッスン（20分）Shiori   ・肩甲骨はがしヨガ（タオルを使って肩こりすっきり）    • 【zen placeオンライン】タオルで簡単肩甲骨剥がしヨガLIVEレッス...   ・免疫を高めるヨガ（免疫を高めて感染症対策！）    • ヨガLIVE!_免疫を高めるヨガ（20min）by Aki.H   ・骨粗鬆症でもできるピラティス（シニアも安心ピラティス）    • ピラティスLIVE!_骨粗鬆症の方も！（20min）by Yukari   ピラティス・ヨガ専門スタジオ運営の『zen place』 ▼公式ホームページ　　：www.zenplace.co.jp/ ▼体験予約はこちら　　：www.zenplace.co.jp/studios #zenplace#ゼンプレイス#pilates #ピラティス #yoga #ヨガ#エクササイズ#家でできる#マインドフルネス #瞑想 #リハビリ#stayhome#トレーニング#筋膜リリース

• #sports
• #
• #
• #pilates
• #yoga
• #