ازاي تتخلص من ال stress 😵💫، كتاب نهاية الإجهاد النفسي.. #أخضر
101.6 هزار بار بازدید -
8 ماه پیش
-
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr
✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.
✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.
✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.
✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.
اشترك الآن | https://a5dr.com/
▬ ▬
اقرأ الحلقة مكتوبة |
مراجعة كرتونية لكتاب: نهاية الإجهاد النفسي.. الخطوات الأربع لإعادة توجيه دماغك
تأليف: دكتور دون جوزيف جيووي
▬ ▬
لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات
⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇
https://a5dr.app/subscribe-now
⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇
https://a5dr.app/more-videos
▬ ▬
انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو:
00:00 1- المقدمة
02:21 2- ازاي بيحصل الإجهاد؟
04:01 3- اكتشاف الإجهاد النفسي
05:35 4- الخطوة الأولى: بناء الوعي
07:25 5- الخطوة الثانية: الوصول إلى الهدوء
09:02 6- الخطوة الثالثة: التعافي من آثار الإجهاد النفسي
10:35 7- الخطوة الرابعة: المراجعة
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
© Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved
#أخضر
#ملخصات_كتب
#
#
✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.
✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.
✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.
✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.
اشترك الآن | https://a5dr.com/
▬ ▬
اقرأ الحلقة مكتوبة |
مراجعة كرتونية لكتاب: نهاية الإجهاد النفسي.. الخطوات الأربع لإعادة توجيه دماغك
تأليف: دكتور دون جوزيف جيووي
▬ ▬
لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات
⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇
https://a5dr.app/subscribe-now
⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇
https://a5dr.app/more-videos
▬ ▬
انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو:
00:00 1- المقدمة
02:21 2- ازاي بيحصل الإجهاد؟
04:01 3- اكتشاف الإجهاد النفسي
05:35 4- الخطوة الأولى: بناء الوعي
07:25 5- الخطوة الثانية: الوصول إلى الهدوء
09:02 6- الخطوة الثالثة: التعافي من آثار الإجهاد النفسي
10:35 7- الخطوة الرابعة: المراجعة
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
© Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved
#أخضر
#ملخصات_كتب
#
#
8 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/03 منتشر شده
است.
101,634
بـار بازدید شده