【驚異！5日間の簡単な動きで】たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン【ウエストサイズダウン＆体重ダウン】

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論：0:00
くびれを作る！「くびれチャレンジ」とは？：0:38
くびれチャレンジルール３つ：2:02
たった5日間でくびれができる！くびれチャレンジ実践法：2:57
まとめ：6:55

今回は、美筋ヨガ講師/くびれデザイナーである、廣田なおさん著書の、「たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン」という本を分ちょっとでご紹介しました！
「綺麗なくびれを作りたい！ガチでくびれたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください！

▼要約動画リンク
（健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ！）
【2022年度版】健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私の健康・ダイエット法

▼参考文献 (出典)
「たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン」
出版社：幻冬舎
著者：廣田なお
・こちらの書籍は、以下のリンク先から購入できます！↓
Amazon：https://amzn.to/3TkAUv2
楽天：https://a.r10.to/h53EFV

▼最近、インスタグラムで本格ダイエットを開始しました。ひっそりやってます。
気になる方はぜひフォローをお願いします！＾＾＊↓
https://instagram.com/misadiet50_43?i...

▼質問箱
（今後要約してほしい本や、質問などあればお気軽にどうぞ！＾＾＊）
https://peing.net/ja/honsuki10

とにかく健康＆ダイエットに関する知識/情報を集めるのが大好きな、健康&ダイエット本要約のみさです！
普段は東京で会計士として働いていますが、昔から健康・ダイエット系の知識を集めるのが大好きで、常日頃から、健康・ダイエットに関連する本を読んでいます。
皆さんに正しい健康・ダイエット知識を届けられれば嬉しいです！

• #education
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #health
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #food
• #food
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #13
• #3
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #