لو تخططي للحمل مشروبات تزيد التبويض عند المرأة
3.2 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
تلعب التغذية السليمة دوْرًا مهمًا
تلعب التغذية السليمة دوْرًا مهمًا في زيادة الخصوبة عند المرأة.
لذلك إن كنتِ تخططين للحمل، فعليكِ بالاهتمام بنظامكِ الغذائي وما يتضمنه من أطعمة ومشروبات صحية،
وفي هذا المقال، سنخبِرُكِ بمشروبات تزيد #التبويض عند المرأة وتسرع #الحمل
1- الشاي الأخضر:
يعد مصدرًا غنيًا بفيتامينات "ب" والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم،
كما يحتوي على نوع من مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات، وتساعد على تحسين تدفق الدم في أنسجة الجسم وزيادة التبويض،
وبسبب احتوائه على مادة الكافيين ننصحك بشرب كمية معتدلة منه.
2- القرفة:
تتميز القرفة برائحتها ونكهتها المميزة،
ومساعدتها على تعزيز وظائف المبايض
، وقدرتها على ضبط مستوى السكر في الدم، الذي يساعد في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم لمن لديهن مشكلات في التبويض.
3- الزنجبيل:
يعد من الأعشاب التي تساعد على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية.
والتخفيف من الغثيان المصاحب للحمل،
كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة،
التي تلعب دوْرًا حيَوِيًا في #تنشيط_البويضات.
وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الأنثوية،
لنقل العناصر الغذائية المهمة وطرد السموم.
4- أعشاب ورق التوت:
تُستَخدَم أعشاب ورق التوت بعد تجفيفها وطحنها،
وتتميز باحتوائها على نسبة هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
5- مشروب اليَنسُونْ:
أوضحت العديد من التقارير أن تناولَ كوب من مشروب اليَنسُونْ .
يساهم بشكل كبير في زيادة نسبة إفراز هرمون الاستروجين في الجسم عند المرأة.
فعند زيادته يساهم في هذا الأمر تنشيط المبيض عند المرأة ويساهم في إطلاق بويضة جيدة.
6- عشبة البابونجْ:
لها دور كبير في تنظيم التبويض،
ولذا ينصح بتناوله يوميًا خلال الدوْرَةِ الشهرية حتى موعد التبويض.
مصدر المعلومات © :
supermama.me
لذلك إن كنتِ تخططين للحمل، فعليكِ بالاهتمام بنظامكِ الغذائي وما يتضمنه من أطعمة ومشروبات صحية،
وفي هذا المقال، سنخبِرُكِ بمشروبات تزيد #التبويض عند المرأة وتسرع #الحمل
1- الشاي الأخضر:
يعد مصدرًا غنيًا بفيتامينات "ب" والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم،
كما يحتوي على نوع من مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات، وتساعد على تحسين تدفق الدم في أنسجة الجسم وزيادة التبويض،
وبسبب احتوائه على مادة الكافيين ننصحك بشرب كمية معتدلة منه.
2- القرفة:
تتميز القرفة برائحتها ونكهتها المميزة،
ومساعدتها على تعزيز وظائف المبايض
، وقدرتها على ضبط مستوى السكر في الدم، الذي يساعد في تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم لمن لديهن مشكلات في التبويض.
3- الزنجبيل:
يعد من الأعشاب التي تساعد على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية.
والتخفيف من الغثيان المصاحب للحمل،
كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة،
التي تلعب دوْرًا حيَوِيًا في #تنشيط_البويضات.
وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الأنثوية،
لنقل العناصر الغذائية المهمة وطرد السموم.
4- أعشاب ورق التوت:
تُستَخدَم أعشاب ورق التوت بعد تجفيفها وطحنها،
وتتميز باحتوائها على نسبة هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
5- مشروب اليَنسُونْ:
أوضحت العديد من التقارير أن تناولَ كوب من مشروب اليَنسُونْ .
يساهم بشكل كبير في زيادة نسبة إفراز هرمون الاستروجين في الجسم عند المرأة.
فعند زيادته يساهم في هذا الأمر تنشيط المبيض عند المرأة ويساهم في إطلاق بويضة جيدة.
6- عشبة البابونجْ:
لها دور كبير في تنظيم التبويض،
ولذا ينصح بتناوله يوميًا خلال الدوْرَةِ الشهرية حتى موعد التبويض.
مصدر المعلومات © :
supermama.me
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/02 منتشر شده
است.
3,216
بـار بازدید شده