上半身の不調解消する６つのサボり筋ルーティーントレーニング

こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！

今回の動画の内容
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肩こり 首こり リンパストレッチ  体温上げる 代謝アップ 自律神経整える 50肩 腕のだるさ しびれ 腱鞘炎 ばね指 ひじの痛み 指の痛みなど

上半身の不調をまとめてリセットするサボり筋の
ルーティーントレーニングです。

6つの筋肉を効率よく働かせることのできるトレーニングです。

このトレーニングの詳しい解説はこちらの動画をご覧ください

【Newsweekでも取り上げられた関節トレーニング】若がえりホルモン爆増...
【Newsweekでも取り上げられた関節トレーニング】若がえりホルモン爆増！筋肉を若返らせる たった10秒力を入れるだけの「サボリ筋トレーニング」＃Newsweek
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。

理学療法士、教育学修士、大学の研究員。

90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。


それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。

書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。

＜著書一覧＞
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
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