너무맛있는 닭가슴살요리 다이어트도 맛있게

닭가슴살스테이크입니다 !
단짠매콤한 소스맛이 일품입니다 !

칼집을 낸 닭가슴살을 구운후 ,
갖은양념으로 조려내니 너무맛있어요

다이어트하려고 사온 닭가슴살 -
유통기한전에 요렇게 드세요 😍

재료
닭가슴살(냉동은 해동후 칼집내주세요)
양파
대파
고추(생략가능)


다진마늘
소금
간장
후추
설탕(저는 비정제원당을 사용합니다 )
올리고당(알룰로스)
돈까스소스(생략가능)

맛있는 한끼하세요 😊

📌설탕은 저는 정제된 , 하얀설탕은 먹지않습니다.
올리고당역활도 알룰로스로 대체하고요 !

모든 설탕소금양은 입맛에 맞게 조절해서 만들어드시면 좋을것같습니다 😊

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