هل الليمون مضر بالقولون العصبي؟ | الدكتور الفايد

هل الليمون مضر للقولون العصبي للإجابة على سؤال هل الليمون مضر للقولون العصبي إجابةً وافية يجب فهم بعض الأمور المتعلقة بالليمون والألياف وأهميتها في النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي، وهي: يعد الليمون، وتحديدًا لب الليمون، من الأطعمة التي تساهم في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وذلك لمحتواه العالي الألياف الذائبة في الماء،[٣]حيث تقلل من الآلام المصاحبة لعملية الإخراج لدى مرضى القولون العصبي.[٤] يساهم النظام الغذائي الغني الألياف في تقليل حدة بعض أعراض القولون العصبي كالإمساك، ويتسبب في ذات الوقت بزيادة شدة بعضها الآخر كالغازات والإنفاخ.[١] تبلغ كمية الألياف الموصى بها يوميًا 20-35 غرام، وينصح مرضى القولون العصبي بعدم إدخال الألياف إلى نظامهم الغذائي بكميات كبيرة غير معتادين عليها وبشكل مفاجئ، بل التدرج في كميتها مع الوقت تجنبًا للغازات.[١] وبناءً على ما سبق، هل الليمون مضر للقولون العصبي؟ الإجابة تعتمد على الشخص ذاته وعلى كيفية استجابة جهازه الهضمي للألياف بشكل عام والليمون بشكل خاص.
Faid tv
Malgré  le niveau atteint par la société moderne en terme de connaissances générales, il reste encore des lacunes à  combler pour mieux vivre. Nous avons besoin de connaître d’abord les choses les plus vitales, avant de chercher  à se spécialiser dans d’autres domaines. Le mode de vie repose sur un minimum de culture nutritionnelle, sinon nous risquons de subir les conséquences de notre ignorance. Faid tv Français apportera quelques données pour le vivre et surtout le bien être.

• #howto_style
• #faid
• #tv
• #faidtv
• #faid_tv_franais
• #dr_faid
• #dr_el_faid
• #aliments
• #sciences_alimentaires
• #food_science
• #diet
• #jeuner
• #maladies
• #nutrition
• #nutriments
• #cancer
• #antioxidants
• #phytoestrognes
• #lgumineuses
• #omega_3
• #cholesterol
• #enzymes