いつもの倍の距離走ってみた結果...体の変化がヤバかった。メリットは？？？

33歳朝活パパランナー / 大阪マラソンで自己ベスト2時間50分達成
4時起き朝活で夢を叶えるストーリー

●2024年度　目標●
①4時起床
②Marathon 2:45:00　2時間45分
③英語：TOEIC800点
　→4/21受験時745点

【次回レース】
2024.7　富士登山競争

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目指せ3000人❕☆
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