نشر جانب دمبل|بررسی تمام نکات Hooman.rahmani منتشر شده در تاریخ 1402/03/11 1.3 هزار بار بازدید - پارسال - اجرای حرکت نشر جانب دمبل اجرای حرکت نشر جانب دمبل و بررسی نکات اجرا : زاویه بازو زاویه دمبل خطا های رایج #sports #نشر_جانب #نشر_جانب_دمبل #سرشانه #تمرینات_سرشانه پارسال در تاریخ 1402/03/11 منتشر شده است. 1,326 بـار بازدید شده ... بیشتر
