Как снизить кортизол?

Что такое кортизол, где он вырабатывается и на что влияет? Острый и хронический стресс, причины и последствия. Влияние на здоровье  уровня кортизола и параметры образа жизни, влияющие на этот уровнень. Как  ваши лайки и подписка влияют на уровень кортизола у команды доктора Комаровского - обо всем этом в нашем новом видео.

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:59 Что такое кортизол?
04:52 Какими симптомами проявляется высокий уровень кортизола?
05:49 10 параметров образа жизни, изменение которых поможет снизить кортизол.
13:05 Резюме

Присоединяйтесь к антимарафону доктора Комаровского👉 http://surl.li/jrsxk

👉 10 советов для хорошего сна - 10 советов для хорошего сна
👉 Сезонное аффективное расстройство или осенняя депрессия - Сезонное аффективное расстройство или...
👉 Как громкие звуки и шум влияют на человека? - Как громкие звуки и шум влияют на чел...
👉 Основные мифы про водный баланс - Основные мифы про водный баланс

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и  команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
YouTube:
Канал "Комаровский..." - @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной  канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм: Instagram: DOCTOR_KOMAROVSKIY
https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: Facebook: komarovskiynet
Тикток: TikTok: doctor.komarovskiy

• #education
• #
• #
• #