افضل وقت لشرب الشاي الاخضر

افضل وقت لشرب الشاي الاخضر

تعد قائمة الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر طويلة،  وقيل إن الشاي الأخضر هو أكثر المشروبات صحة في العالم، بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والفوائد المرتبطة به. ولكن ما هو افضل وقت لشرب الشاي الاخضر

00:00 مقدمة هامة
00:49  على معدة فارغة
01:25 بين الوجبات
01:56  قبل ممارسة الرياضة
02:30 قبل النوم
03:08 النهاية

تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب.