ABNEHMEN durch KOHLSUPPE mit KURKUMA - kalorienarm und gesund
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5 سال پیش
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Die Kohlsuppe mit Kurkuma hilft
Die Kohlsuppe mit Kurkuma hilft nicht nur beim Schlankbleiben oder -werden, sondern schmeckt zudem auch richtig lecker. Der Weißkohl liefert viel Vitamin C - und das ist wichtig für den Fettabbau. Und Kurkuma unterstützt diesen Prozess intensiv. #kohlsuppe #kohlsuppemitkurkuma #Esslust
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pro Portion ca. 155 kcal, 4 g Eiweiß, 8 g Fett, 13 g Kohlenhydrate
Zutaten :
• 800 g Weißkohl
• 1 große Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 2-3 Möhren, optional kann eine auch durch Petersilienwurzel ersetzt werden
• 2-3 Frühlingszwiebeln
• 1 Stange Lauch/Porree
• 1 Chilischote
• ca. 250 g Knollensellerie
• 1,5 Liter Gemüsebrühe
• 2 geh. TL Kurkuma
• Pfeffer
Viel Spaß beim Kochen - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über "Daumen hoch", "Abonnieren" und "Weitersagen" - DANKE!
5 سال پیش
در تاریخ 1398/12/01 منتشر شده
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