【營養師出去吃EP36】吃pizza可以減肥！？ 必勝客pizza攻略！

346 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - 12月快到啦～各種聚餐、聚會越來越多來看看怎麼吃pizza才不會踩雷喔～～根據國民健康署指出＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。這些營養素都來自「食物六大類」包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，