大さじ２杯のはちみつを毎日食べ続けるとどうなるか解説します。

風邪薬並みの効果があるなど、健康的な食品として知られるはちみつ。
でも糖質が多くて心配との声も聞きます。
今回は最新の研究を元に、一日大さじ２杯のはちみつをとり続けるとどうなるのかをお話しました。


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0:00　はじめに
1:27　研究概要
6:15　健康効果の高いはちみつの選び方
6:43　１つ目のポイント（非加熱はちみつ）
8:03　２つ目のポイント（アカシア、クローバー）
9:45　はちみつをとる際の注意点
10:23　告知
10:41　コメント紹介


※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/

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