ダンベルベンチプレス40ｋｇ（12ｋｇ～40ｋｇ）

エニタイムフィットネス天童と山形県総合運動公園のトレーニングルーム内筋トレ再アップです。シーズンオフ恒例の筋トレを還暦になっても続けている。 ベンチプレス125ｋｇ インクラインベンチ171ｋｇ ダンベルベンチプレス40ｋｇ１５rep このぐらいで私的には限界のようだ。 還暦筋トレはさすがに無理すると 次の日が辛い(笑) #ダンベルベンチプレス　#４０kgダンベル　#還暦筋トレ　#インクラインプレス #171kg　#ベンチプレス　#120 ｋｇ　＃６５歳