そりゃしんどい…疲れる生き方の特徴７つ

うつ病になる前、滅茶苦茶疲れる生き方をしてましたわ…。再発したくないので、無理をせず、ストレスに対する感度を高めて生きてます。 https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 はじめに https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 ①空気を読みすぎ https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 ②本音言わなすぎ https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 ③他人優先しすぎ https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 ④性善説信じすぎ https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 ⑤余計な頑張りが多い https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 ⑥反省しすぎ https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 ⑦嫌われたくない https://www.seevid.ir/fa/w/PRgrPKrI5e0 まとめ 【このチャンネルで発信すること】 うつ病を経験して回復（寛解）したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル ①メンタルハック（メンタルの改善） ②うつ病体験について メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ！ （週に最低でも5本更新を継続中！20時に動画がアップされます🎥） 👇人気動画TOP３👇 １位：うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 https://www.seevid.ir/fa/w/qKEo0_ob00U ２位：レベル別！メンタル病みだすと起こる症状【レベル4まで】 https://www.seevid.ir/fa/w/XfbVHeYtfQ0 ３位：うつ病あるある９つ言いたい https://www.seevid.ir/fa/w/oaPURxvABCg 【 ほっしーのプロフィール 】 いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→YouTuber→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。 【使用画像】 にがおえスタンプ：https://line-stamp.shop/illust/ #メンタルハッカーほっしー

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