3 IDEE per la COLAZIONE ESTIVA | RINFRESCANTI, LEGGERE, NUTRIENTI e velocissime

Nuovo video! Oggi ben 3 ricette e idee per la colazione estiva, sono tutte ricette leggere e rinfrescanti, perfette per questo periodo, ma anche nutrienti!

BANANA SPLIT:
1 banana
Gelato a piacere
1 manciata di fragole
2 cucchiai di mirtilli
2 cucchiai di anacardi
qualche fiocco integrale

FRUIT CUP:
1/2 melone
200g di yogurt greco
fragole e mirtilli
1 cucchiaio di semi di zucca
1 cucchiaino di semi di chia

CHIA PUDDING (per 1 bicchiere):
4 cucchiai di semi di chia
250g di latte di mandorla o altro latte a piacere
fragole o pesche
3 cucchiai di yogurt greco
1 cucchiaino di miele

MUSICA:
Life of Riley di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

Pagina FB: http://on.fb.me/15Hh8fL
Twitter: Twitter: G_Mangiar_Sano
Instagram: Instagram: ilgolosomangiarsano
Iscriviti al canale: http://bit.ly/ZyPq30
Iscriviti anche all'altro canale: http://bit.ly/WDxkOS
Sito: http://www.ilgolosomangiarsano.com

• #howto_style
• #dolci_senza_burro
• #dolci_senza_uova
• #dolci_vegan
• #ricette_vegan
• #ricette_vegetariane
• #piatti_vegetariani
• #piatti_vegani
• #ricette_veloci
• #colazione
• #colazione_sana
• #banana_split
• #chia_pudding
• #chia
• #semi_di_chia
• #colazione_leggera
• #colazione_estiva
• #cosa_mangiare_a_colazione
• #colazione_proteica
• #cibi_che_non_fanno_ingrassare
• #come_dimagrire_velocemente
• #anticellulite
• #come_eliminare_la_cellulite
• #banana
• #melone
• #yogurt_greco
• #frutti_di_bosco
• #fragole