싱겁게 드신다구요! 소금이 부족하면 일납니다. 소금의 놀라운 효능

소금물을 매일 아침 빈속에 마시면 면역력이 높아진다는 말은 소금을 줄이려고 노력하면서 평생을 싱겁게 먹어온 사람들에게는 충격이 아닐 수 없습니다
소금 절대로 많이 먹으면 안된다고 말하는 의사도 있으니 매일 소금을 먹는 사람 입장에서는 혼란스럽습니다
소금이 인체 내에서 하는 일, 소금 효능, 소금이 과하면 생기는 일, 소금이 부족하면 생기는 일 체크해보세요
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★믿고 신뢰할 수 있는 참고자료
심혈관 질환 예방을 위한 식염 감소: 무작위 대조 시험의 메타 분석
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21731...

저염식은 건강한 피험자의 인슐린 저항성을 증가시킵니다
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036...

식이 나트륨과 인간 건강
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/17/...

나트륨 섭취, 건강 영향 및 인구 수준 전략의 역할
https://academic.oup.com/nutritionrev...

이란 의학과 현대 의학의 관점에서 본 소금과 건강 및 질병 예방에서의 소금의 역할
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....

소금은 자가면역의 새로운 주범이다
https://medicine.yale.edu/news/medici...

소금을 너무 많이 섭취하면 면역 체계가 약화됩니다
https://www.sciencedaily.com/releases...

면역 세포 및 관련 질병에 대한 고염의 조절 효과
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

한국의 24시간 소변 나트륨 배설량 추정치는 위암 및 유방암 유병률과 양의 상관관계가 있다
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

저염식은 너무 많이 먹는 것만큼 건강에 해롭습니까?
https://www.bbc.com/future/article/20...

소금을 너무 많이 먹으면 해롭다? 예
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

[Disclaimer]
본 채널 컨텐츠는 발표된 학술논문 자료를 바탕으로 만들어졌으며 이후 새로운 연구가 발표되면 달라질 수 있는 내용을 담고 있습니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 개인적인 의료 조언을 제공하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 상태와 관련하여 궁금한 점이 있으면 의사나 기타 전문 의료 서비스 제공자에게 조언을 구해야 합니다. 이 영상의 내용 때문에 전문적인 의학적 조언을 무시하거나 의학적 조언을 구하는 것을 미루지 마십시요. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다

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