健身飲食－六分鐘肌肉早餐

Sebastian 在這裡跟你們分享一個簡單快速的高蛋白早餐的食譜。這個早餐只需要４樣材料：燕麥，脫脂鮮奶，芝麻粉及 APN 高蛋白香草乳清。你只需要花短短的6分鐘，就可以吃到這個營養素完美的健身早點。(熱量: 523卡　蛋白質: 47g 碳水: 50g  脂肪：15g)
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