Aquecimento simples sentado | Atividade Física na Terceira Idade
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7 سال پیش
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Neste vídeo você vai aprender
Neste vídeo você vai aprender a fazer uma sessão completa de aquecimento simples enquanto estiver sentado.
Este é o primeiro vídeo do capítulo "Aquecimento". Esta seção tem dicas básicas para começar uma série de atividade física na terceira idade.
Acesse o programa completo em https://www.sikana.tv/pt/sport/50-gym...
Sikana é um movimento educacional que democratiza o conhecimento por meio de uma plataforma digital única que reúne uma comunidade de especialistas, voluntários, e organizações. Esta plataforma é destinada a todos e todas que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor.
A partir desta sessão de aquecimento você pode preparar seu corpo antes de praticar um esforço mais intenso e outras atividades físicas. Nós aconselhamos que você faça essa sessão antes de começar a fazer os exercícios cardiovasculares ou os exercícios de reforço muscular propostos na continuação do programa.
O programa de Atividade Física na Terceira Idade foi produzido pela Sikana junto da Decathlon, organização parceira da Sikana para o esporte, e da SIEL Bleu, organização que estimula as práticas esportivas para uma saúde de qualidade.
Locução: Camila Oliveira, Carolina Godinho e Nathália Costa
Dê um like na nossa página no Facebook: Facebook: SikanaBR
Este é o primeiro vídeo do capítulo "Aquecimento". Esta seção tem dicas básicas para começar uma série de atividade física na terceira idade.
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A partir desta sessão de aquecimento você pode preparar seu corpo antes de praticar um esforço mais intenso e outras atividades físicas. Nós aconselhamos que você faça essa sessão antes de começar a fazer os exercícios cardiovasculares ou os exercícios de reforço muscular propostos na continuação do programa.
O programa de Atividade Física na Terceira Idade foi produzido pela Sikana junto da Decathlon, organização parceira da Sikana para o esporte, e da SIEL Bleu, organização que estimula as práticas esportivas para uma saúde de qualidade.
Locução: Camila Oliveira, Carolina Godinho e Nathália Costa
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7 سال پیش
در تاریخ 1396/03/10 منتشر شده
است.
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