Probióticos: saiba quais são e seus benefícios

Probióticos são alimentos (ou produtos) que contêm micro-organismos vivos que proporcionam benefícios para a saúde. São exemplos de alimentos probióticos os fermentados como o chucrute, kimchee, kombucha, kefir, gengibre em conserva, pepino em conserva, beterraba fermentada, entre outros. Mas os probióticos também podem ser encontrados em cápsulas ou em sachês vendidos em farmácias.

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Créditos
Roteiro: Stella Legnaioli
Narração e edição: Bruna Buzzo
Vinhetas de abertura e transição: Rodrigo Bruno
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