أفضل و أسرع طريقة لتعلم البارة - pull ups tutorial

السلام عليكم الدراري فهاد الفيديو آنوريكم الطريقة باش تعلمو الPull up  فوقت خفيف ، لا استافدتو ماتنساوش لايك و اشتراك.

you can find me here :
Facebook : Abdelillah Habbat Idrissi
Insta : abdelillahhabbat

• #sports
• #calisthenics
• #vlogs
• #moroccan_vlogers
• #gym
• #pull_ups
• #how_to_pull_ups
• #bodyweight