【節約】食費1週間2000円生活🍚ししゃもの南蛮漬け|オムライス|麻婆茄子|ナゲット

今週も2000円生活です！ 暑すぎて食欲なくなる時期だからこそ、いっぱい食べたい😋そうめんデビューしました！🌟 そして、チャンネル登録者数が6万人を突破しました😳 ありがとうございます😭🤍 これからも頑張りますので宜しくお願いします🥰 Instagram↓ www.instagram.com/rin_ouchi_gohan_ 朝昼ごはんも紹介してる動画はこちら↓    • 食費1ヶ月1万円の一人暮らしごはん【1週間分紹介】   —————————————————— このチャンネルでは 一人暮らし25歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳 少しでも皆様の暮らしの参考になれれば嬉しいです🏡 チャンネル登録お願いします🙏 —————————————————— ➀【ししゃもの南蛮漬け】 1.ししゃもトースターで焼く 2.ピーマン、玉ねぎ、にんじん細切りする 3.ボウルに醤油、みりん、酢大さじ3ずつ、砂糖大さじ1、顆粒だし少し混ぜてラップして1分半チン 4.ピーマン、玉ねぎ、にんじんとししゃも入れて混ぜて冷蔵庫で10分おく ➁【麻婆茄子】2:34 1.ネギと茄子切る 2.フライパンにごま油、ネギとひき肉、豆板醤、生姜チューブ、にんにくチューブ入れて炒める 3.茄子も入れて水150ml、めんつゆ大さじ3入れて沸騰させる 4.水溶き片栗粉入れて、ラー油入れる ➂【ビビン麺】3:31 1.きゅうりとハム細切り 2.ささみに酒かけて塩振ってラップして2分チンしてほぐす 3.そうめん茹でる 4.お皿にコチュジャン大さじ1.5、ごま油と白ゴマ大さじ1、醤油、酢、砂糖大さじ1/2ずつとそうめん混ぜる 5.ささみ、きゅうり、ハム、キムチかける ➃【オムライス】4:32 1.玉ねぎ、ピーマン、ハムみじん切りする 2.卵2個溶く 3.バターで玉ねぎ炒める 4.ピーマン、ハム、ケチャップ、ご飯入れて塩胡椒して一旦取り出す 5.卵やいてご飯にかぶせる ➄【茄子とピーマンの味噌炒め】5:36 1.茄子とピーマン切る 2.ごま油で豚肉、茄子、ピーマン焼く 3.味噌、酒、みりん、醤油大さじ1ずつ入れる ➅【豆腐とささみのナゲット】6:15 1.豆腐2分チンして水気しぼる 2.ささみみじん切りする 3.ボウルにささみ、豆腐、マヨネーズ大さじ2、片栗粉大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、黒胡椒少し混ぜる 4.少量の油で揚げる ➆【卵入り豚キムチ】7:04 1.ネギ切る 2.卵2個、マヨネーズ小さじ1混ぜる 3.卵焼いて一旦取り出す 4.豚肉とネギ焼いて、キムチと卵、醤油小さじ1、ラー油と白ゴマ入れる #節約　#一人暮らし　#自炊　#節約生活　#料理 #食事　#1週間の食事　#食費 #食費節約

• #
• #
• #
• #
• #