유부를 이렇게 드세요!! 볶음이나 초밥보다 살도 안찌고 건강하고 맛있어서 아침저녁으로 먹게 됩니다/유부채개장 a fried tofu dish

사각유부 20개정도 느타리버섯 한줌 삶은 고사리 한줌 삶은 마늘쫑 한줌 대파 1대 소금 1큰술 참치액젓 2큰술 고춧가루 5큰술 고추기름 3큰술 다진마늘 1큰술 후춧가루 1/2작은술 날콩가루 2컵정도 다시마물 2리터정도 About 20 square parts a handful of oyster mushrooms a handful of boiled bracken a handful of boiled garlic stalks 1 green onion 1 tbsp of salt 2 tablespoons of tuna fish sauce 5 tablespoons of red pepper powder 3 tbsp red pepper oil 1 tbsp chopped garlic 1/2 teaspoon of pepper powder About 2 cups of raw bean flour About 2 liters of kelp water #유부요리#유부국#소교테이블#건강요리#집밥#간단반찬#간단요리#간단식사#다이어트요리#채식요리#반찬#채개장#사찰요리#유부초밥#유부김밥

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