ГОТОВИМ НА 2 ДНЯ👩‍🍳МЕНЮ ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ💪6 БЛЮД ЗА 2 ЧАСА

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА МИНИ ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ
Творог 9% 500гр
Сметана 20% 3 ст л
Яйца 2 шт
Сахар 2 ст л
Манка 3ст л
Ванилин
Щепотка соли

Выпекать при температуре 180 градусов 1 час
КБЖУ на 100 гр 190 ккал/13,4/8,5/14,9

а-ля ПАСТА БОЛОНЬЕЗЕ А ЛЯ ПАСТА БОЛОНЬЕЗЕ
Паста 450гр
Фарш 400 гр
Лук 1 шт (200гр)
Томатная паста 2 ст л
Щепотка сахара
Сушеный чеснок
Паприка
Базилик
Сыр 40 гр

КБЖУна 100 гр 231ккал/15,4/4,8/31,2

РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША ЗАКУСКА С ТВОРОГОМ ИЗ ЛАВАША
Творог 5% 180-200гр
Яйцо 1 шт
Сушеный чеснок
Прованские травы
Соль
Помидор 1 шт
Сыр 80 гр
Лаваш 100гр

Выпекать при температуре 200градусов 25 минут
КБЖУ на 100гр 170/10,7/8,9/11,8

РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
Куриное филе 3шт (680 гр)
Яйца 1 шт
Сыр 80гр
Соль
Сушеный чеснок
Рисовая мука 50гр

КБЖУ на 100 гр 169 ккал/21,1/6,8/4,5

ОВОЩНОЙ САЛАТ
Пекинская капуста
Помидоры
Огурцы
Маслины
Растительное масло 1 ст л + лимонный сок 1 чл + французкая горчица 1 чл

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
🛒ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА МЕСЯЦ С ЦЕНАМИ🍅ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ❄️СОЛИМ САЛО И КАРБОНАД 🛒ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА МЕСЯЦ С ЦЕНАМИ🍅...

1. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ🍖 ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ💪ЗАГОТОВКА ПОЛУ...
2. ЗАВТРАКИ,КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ🌮 ЗАГОТОВКИ В МОРОЗИЛКУ❄️ЗАВТРАКИ,КОТОР...
3. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ  ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ  | ЗАГОТОВКА Д...
4. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ  ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ | З...
5. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ на ТРОИХ ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ на ТРОИХ | ЗАГ...
6. КАК ЗАСОЛИТЬ ИКРУ, ГОРБУШУ И САЛО | ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА 2 НЕДЕЛИ | КАК З...
7. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ НА ТРОИХ ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ НА ТРОИХ | ЗАГ...
_________________________________________________________________
По вопросам сотрудничества [email protected]
instagram: Instagram: daryagordey

• #people_blogs
• #
• #2
• #2
• #2
• #
• #
• #
• #3
• #3
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #