كيف تسبح بسهوله | البورد وطرق إستخدامه
27.3 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
فيديو جديد في سلسلة تعليم
فيديو جديد في سلسلة تعليم السباحة للكبار
هنتكلم في فيديو إنهردة عن إستخدامات البورد
أول إستخدام هو : هنمسك البورد و هنشغل ضربات رجلين
فوائد هذا التمرين
تقوية الرجلين بدون زراعين
--
www.facebook.com/SwimtellEG
www.patreon.com/ٍSwimtell
www.instagram.com/swimtell
-
تاني مهارة و هي إستخدام وسط الدولفين
ثالث مهارة هي في وضع سباحة الظهر
الرابعة في الصدر السباحة في مصر - السباحة في المعادي
6 سال پیش
در تاریخ 1398/01/20 منتشر شده
است.
27,369
بـار بازدید شده