Melhor Escondidinho Fit com Carne e Batata Doce que você vai comer
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3 سال پیش
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Aprenda como fazer Escondidinho Fit
Aprenda como fazer Escondidinho Fit com carne moída e batata doce
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Receita do Vídeo de Hoje - Escondidinho 😋
Ingredientes:
1kg de patinho moído
3 batatas doce grandes (ou mais)
6 dentes de alho picados
2 cebolas picadas
Orégano e pimenta-do-reino a gosto
Noz-moscada a gosto
Leite desnatado (ou outro de sua preferência)
Tomate, pimentão amarelo e pimentão vermelho (opcional)
100ml de água
200ml de polpa de tomate
cheiro verde a gosto
2 colheres de azeite
1 colher (sopa) de manteiga
Muçarela ralada
Modo de Preparo:
Em uma panela refogue o alho e a cebola no azeite e acrescente o patinho moído.
Misture bem e tampe a panela até a carne perder a cor vermelha (crua).
Em seguida, acrescente o tomate, pimentão amarelo, pimentão vermelho, sal, pimenta-do-reino e orégano
Mexa os ingredientes até a água secar bem.
Depois coloque a polpa de tomate e cheiro verde, deixe ferver e está pronta a ccarne.
Descasque a batata doce e cozinhe na panela de pressão aproximadamente 20 a 30 minutos
Escorra a água e amasse bem.
Em uma panela refogue a cebola na manteiga e adicione a batata amassada
Acrescente sal, noz-moscada e vá despejando o leite aos poucos até ficar bem lisinho e homogêneo.
Deixe esquentar um pouco e está pronto.
Montagem:
Coloque o molho com patinho moído (120 + ou -) direto na embalagem e depois o purê (200g + ou -)
Ajeite o purê na embalagem ou no recipiente que você vai usar e finalize com mozzarella ralada por cima.
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#receitasfitness #escondidinho
3 سال پیش
در تاریخ 1400/11/04 منتشر شده
است.
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