50대 부터는 이런운동 제발 하지마세요! (몸을 망치는 최악의운동)

나이가 들면서 건강해지기 위해 운동을 찾곤 합니다.
하지만 이런운동이 오히려 몸을 망치는 최악의 방법이 될 수가 있습니다.
오늘은 50넘어 하지 말아야 되는 운동들에 대해서 알려드릴게요

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