كيف تعرف إن كنت تعاني من نقص النوم المزمن - لماذا ننام - الجزء السابع

تحدثنا في هذا الجزء عن معدل التدوير لدى الكائن البشري. وهو مقدار الساعات التي يستمر فيها الشخص مستيقظًا، قبل أن تبدأ حواسه بالإنهيار.
في هذه الحلقة سنتعرف ما إذا كنا نعاني من نقص نوم مزمن. من كتاب لماذا ننام للمؤلف ماثيو ووكر.


رابط فروع خطوة جمل:
https://goo.gl/maps/mujQ8ewdZotrnG888...



للاعلان والتسويق
[email protected]

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حسابات دوبامیكافین
https://linktr.ee/dupamicaffeine.books

حسابات ناصر العقيل الشخصية
إنستغرام:
Instagram: naser_alaqeel
تويتر:
Twitter: NaserRocky
تيك توك:
TikTok: dupamicaffeine

• #people_blogs
• #دوباميكافين_ناصر_العقيل