Ejercicios para personas mayores | Clase 8: Equilibrio y fortalecimiento

Bienvenidos/as a la octava clase de actividad física para personas mayores. Hoy trabajaremos con ejercicios para lograr el fortalecimiento del aparato locomotor y equilibrio.


Plan Ibirapitá, en alianza con la Secretaría Nacional del Deporte, desarrollan una serie de videos sobre actividad física para personas mayores.
El contenido fue elaborado por Sonia Biondi (profesora de educación física e Inspectora de la Secretaría Nacional del Deporte) y Liliana Fernández (Directora del Departamento de Inclusión Deportiva).

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