La mejor sesión de ejercicios de fuerza para runners en solo 10 minutos

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Hola Runneantes, hoy uno de nuestros entrenadores Xabi Llano nos trae una sesión de ejercicios de fuerza para runners  que podrás realizar en casa y solo te llevará 10 minutos.

Ya no tienes excusa, sabes que la fuerza es fundamental, tanto para evitar lesiones en el running como para mejorar la eficiencia de tu zancada.

Esta sesión de ejercicios vas a poder realizarla sin necesidad de material. Solo con el propio peso de tu cuerpo. ¿A que ya no hay excusa?

Xabier es uno de nuestros entrenadores en Runnea Academy, nuestra plataforma de entrenamientos individualizados. Si aún no entrenas con nosotros, prueba nuestro método. Más de 12.000 runners ya lo han hecho con resultados más que sorprendentes.

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5 سال پیش در تاریخ 1398/01/21 منتشر شده است.
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