دع القلق وابدأ الحياه

‎القلق حاجة كلنا بنمر بيها من وقت للتاني،
دع القلق وابدأ  الحياه
بس لو ما سيطرناش عليه ممكن يبقى مرض مزمن يأثر على صحتنا النفسية والجسدية. المهم إنك تتعلم إزاي تتعامل مع القلق بطرق صحية وتبعد عن التفكير السلبي.
‎🧘‍♂️ خد نفس عميق وركز في الحاجات اللي تقدر تتحكم فيها. 🏃‍♀️ ريح نفسك من الضغوط اليومية بممارسة الرياضة أو هواية بتحبها. مش غلط تطلب المساعدة من صديق أو متخصص لو حسيت إنك محتاج.
‎ماتخليش القلق يتحكم في حياتك، ☕ خليك دايمًا فاكر إن الراحة النفسية والجسدية مهمة عشان تعيش حياتك بشكل أفضل.
‎#القلق #الصحة_النفسية #راحة_البال #اهتم_بنفسك #تعامل_مع_القلق #حياة_متوازنة #لا_تقلق
‎#نجاح #osa_business_talks #كلام_بيزنس_مع_اسامه_سليمان #osama_soliman #اسامه_سليمان  #fyp  #learn  #foryou   #viral  #explore