تمرین فول بادی (قسمت پنجم از سری اول)، Full Body Workout
1.6 هزار بار بازدید -
12 ماه پیش
-
8 حرکت هر حرکت 40
8 حرکت هر حرکت 40 ثانیه بعد از هر حرکت 20 ثانیه استراحت
بعد از هر سه ست 40 ثانیه استراحت
امیدوارم از این فول بادي لذت ببريد.
#آموزش #فارسی #تمرین
12 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/17 منتشر شده
است.
1,640
بـار بازدید شده