Kako Otvoriti Kokos

www.gen.hr
www.blendologia.eu
Helena Malogorski: Facebook: helena.malog..

Kokos je bogat vitaminima C, E, B1, B3, B5, B6, kao i željezom, selenom, natrijem, kalcijem, magnezijem i fosforom.
Blizu 92% kokosovog ulja čine zasićene masne kiseline, 6% mononezasićene i 2% polinezasićene masne kiseline.
Djeluje anti-bakterijski, anti-virusno i anti-gljivično.
Na samom vrhu kokosa nalaze se tri kruga. Dovoljno šiljatim i oštrim alatom izbuši rupe na sva tri kruga. Iscijedi kokosovu vodu (po potrebi koristi cjedilo)
Vodu konzumiraj zasebno ili u zelenom soku.
Za razbijanje kokosa koristi čekić. Čekićem snažno lupaj po bočnoj strani nekoliko puta, sve dok tvrda kora ne napukne.
Odvoji tvrdu koru od mesa kokosa. Meso iskoristi za izradu kokosovog mlijeka, jogurta, čipsa, brašna…


Italian Afternoon by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Artist: http://www.twinmusicom.org/

• #howto_style
• #gen
• #blendologia
• #mirjana_malogorski
• #helena_malogorski
• #sirova_hrana
• #kokos
• #kako_otvoriti_kokos
• #kako_brzo_otvoriti_kokos
• #dobrobiti_kokosa
• #kokosovo_ulje
• #kokosovo_ulje_za_kou
• #zdravlje
• #kandida
• #kokos_kao_lijek
• #kako_konzumirati_kokos
• #kokosovo_ulje_za_bore
• #kokos_dijeta
• #kokosovo_mlijeko
• #jogurt_od_kokosa
• #mlijeko_od_kokosa
• #kandida_dijeta