クリーンとスナッチの練習方法

【為末大学】 瞬間的に爆発的な力を出すトレーニング クリーンとスナッチの練習方法 今回の動画のポイントは３つです。 ・腹圧とお尻に力を入れて、硬いゴムのような意識 ・自分の近くを通るように持ち上げる ・教科書通りの基本を行うことが大切 他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記 【為末大学】股関節の柔軟性を高めるストレッチ    • 股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】   【為末大学】股関節の重要性と柔らかくするストレッチ・鍛える方法を紹介    • 股関節の重要性と柔らかくするストレッチ・鍛える方法を紹介   【為末大学】球技の選手の走り方を改善する3パターンの練習方法    • 球技の選手の走り方を改善する3パターンの練習方法   為末　大 ・Twitter : @daijapan twitter.com/daijapan ・note： note.com/daitamesue ・HP： tamesue.jp/

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