تمارين قوة تحمل عضلي و تنفسي و حرق دهون . كالستنكس قوة تحمل الجزء 1

تطبيق  GET FIT
اول تطبيق تخصص Calisthenics  بالشرق الاوسط
مع مجموعه اخري مميزه من البرامج
نسخه الاندرويد (Android)  
https://bit.ly/3wmcwy3

قريبا نسخه الايفون  (IOS) بأذن الله

لا تنس الاشتراك لمتابعه تمارين جديده في القناه

سلسه جديده من تمارين قوة تحمل و حرق دهون للجسم كله
الحلقه الاولي  

#تمرينتك_في_البيت
#سيد_حسين
#كالستنكس
تمارين قوة تحمل
افضل تمارين بوزن الجسم
تمارين بوزن الجسم للمحترفين
تمارين بوزن الجسم في المنزل
تمرين بوزن الجسم
فورمه في البيت بدون ادوات
اعمل فورمه في البيت
ازاي تعمل فورمه في البيت
ازاي اعمل فورمه في وقت قصير
فورمه بدون جيم
قوه بدنيه بدون اوزان
طريقة زيادة الوزن بسرعة
تمارين قوه بدنيه
قوة بدنية خارقة
اتعلم الضغط

سلسله عضلات بدون اوزان Calisthenics ( مستوي متقدم)
افضل تمارين بوزن الجسم . كالستنكس . ت...
سلسله عضلات بدون اوزان Calisthenics ( مستوي متوسط )
https://bit.ly/348VHLz
سلسله عضلات بدون اوزان Calisthenics (المبتدئين)
https://bit.ly/30bBEIC
لحلقه الاولي من اول سلسله تمارين في البيت (المستوي الاول)
تمرينه كامله في البيت من غير ادوات.
الحلقه الاولي من ثاني سلسله فورمه في البيت ( المستوي التاني)
اعمل فورمه في البيت بدون اوزان / ازاي...
الحلقه الاولي من ثالث سلسله قوة بدنيه في البيت ( المستوي الثالث)
قوه الدفع ( PUSH)..قوه بدنيه .. تماري...

اتعلم اشيك و اجمل حركه Human flag
اتعلم حركه ال Human Flag .. اشيك و اج...

اتعلم افضل حركه نعمل جسم Muscle up
احسن و اقوي حركه تعمل بيها جسم ..تعلي...

تعلم حركه Front Lever من البدايه للاحتراف
تعلم حركه  Front Lever  من البدايه لل...

اتعلم ازاي تقف علي يديك (Handstand) للمبتدئين
تعليم الوقوف علي اليدين .. تعليم الوق...

سلسله اقوي 5 تمارين للضخامه العضليه بدون اوزان
https://bit.ly/31oMQUI

تمارين منزليه للتخسيس باسهل و اسرع الطرق(H.I.I.T)
تمارين منزليه للتخسيس باسهل و اسرع الطرق

سلسله تمارين بدون توقف لحرق الدهون و بناء عضلات
https://bit.ly/2YCdmrQ

سلسله تنحيف و شد الجسم
https://bit.ly/31pmrG4

سلسه تمارين 3 دقايق لحرق الدهون
https://bit.ly/385SgoU

سلسه تمارين 5 دقايق بالدامبل فقط
https://bit.ly/3heEXFy

زود اعدادك في العقله الضعف في اقل من شهر
زود اعدادك في العقله الضعف في اقل من شهر

افضل و احسن اطالات قبل و بعد التمرين
http://bit.ly/2GJ41o9

اتعلم الضغط من البدايه و حتي الاحتراف
http://bit.ly/2tqmVgu

تعليم العقله من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2ttvgjv

اتعلم المتوازي من البدايه و حتي الاتقان
http://bit.ly/2SSGDw4

مرن رجلك بوزن جسمك
http://bit.ly/35TttBE

تابعني علي الروابط التاليه لمتابعه التمارين و الروتين في الرياضه

Facebook
Facebook: sayedhussien32

Instagram
Instagram: sayed_hussien.fit

للتواص الخاص و المتابعه
[email protected]

• #sports
• #calisthanics
• #تمارين_بوزن_الجسم
• #اعمل_جسمك_بنفسك
• #عضلات_بدون_اوزان
• #ضغط
• #عقله
• #رياضه
• #تمارين_في_البيت
• #fitness
• #sport
• #تمارين_اعصاب
• #تقويه_اعصاب
• #ازاي_اقوي_اعصابي
• #سويدي
• #فتنس
• #تخسيس
• #تمارين_بطن
• #حرق_دهون
• #اتعلم_عقله
• #تمرين_العقله
• #شد_جسمك_بتمرين_العقله
• #قوي_دراعك
• #تنحيف
• #تمارين_منزليه
• #تعليم_ضغط
• #لياقه_بدنيه
• #تعليم_العقله
• #ترهلات_الكرش
• #تمارين_للنساء
• #تمارين_الصدر
• #الحصول_عل_بطن_مقسم
• #تخلص_من_ترهلات_الصدر
• #تمارين_الاكتاف
• #شد_الترهلات
• #how_to
• #ظهر
• #قوه
• #ضخامه
• #كاليسثنكس_بالعربي