おうちで筋肉近大体操 Vol.11【カーフレイズ】谷本道哉先生による筋肉体操

【おうちで筋肉近大体操 Vol.11】11日目は「カーフレイズ」
今日はふくらはぎの筋肉を鍛えます。もっと高く！そんなもんじゃない！

コロナ自粛で鈍っている方のために「筋肉近大体操」を考えました！
近大生だけでなく、一般の方もぜひ試して頂きたいと思います。

筋肉の喜ぶ声が聴こえてきましたね。
「筋肉は裏切らへん。」


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　◆筋肉体操の谷本道哉先生による「おうちで筋肉近大体操」
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