【ゆっくり解説】アボカドを毎日食べると…栄養の宝庫と言われる理由！食べる美容液で老化を止める

ご視聴いただきありがとうございます！アボカドを毎日食べると…栄養の宝庫と言われる理由！食べる美容液で老化を止めるについてゆっくり解説します！ 目次 00:00 アボカドの栄養や健康効果 00:43 アボカドを毎日食べたらどうなる？ 04:41 アボカドとは？ 06:01 アボカドの主な生産国は？日本でも栽培している？ 08:09 アボカドにも種類があるの？ 09:16 食べる美容液！？美容効果とは？ 10:52 ①カリウム 12:39 ②ビタミンE 13:39 ③食物繊維 14:33 ④不飽和脂肪酸　 15:40 美味しいアボカドの見分け方とは？ 16:48 アボカドが環境に悪いって本当？ #ゆっくり解説

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