【平日５日間の晩ごはん＃55】旦那さん絶賛おかず(野菜がとれる本格エビチリ／我が家の照り焼きチキン／おろしミルフィーユ豚カツ／めかじきのムニエル／トマトつけ麺／料理動画／管理栄養士)

今週のテーマは【旦那さん絶賛おかず】です♪ レシピは下記リンクよりご覧いただけます 00:34【月曜日】 野菜がとれる本格エビチリ momrecipe.net/recipe/000278/ むきえび(大きめ)12尾 ブロッコリー(蕾部分)100ℊ 赤ピーマン1個 ごま油適量 塩適量 こしょう適量 片栗粉大さじ1 Aにんにく(みじん切り)1片分 A生姜(みじん切り)1片分 A豆板醤大さじ1 Bケチャップ大さじ4 B砂糖小さじ1 B紹興酒または酒大さじ1 B鶏ガラスープの素小さじ1 B水1カップ(200㏄) B片栗粉大さじ1 C長ねぎ1/3本 Cラー油少々 04:03【火曜日】 我が家の照り焼きチキン momrecipe.net/recipe/000012/ 鶏もも肉1枚(250g) 長ねぎ1本 塩こしょう少々 片栗粉適量 油適量 A醤油大さじ2 Aみりん大さじ2 A酒大さじ2 A砂糖大さじ1 06:53【水曜日】 梅大葉入り♪おろしミルフィーユ豚カツ momrecipe.net/recipe/000394/ 豚ロース(極薄切り)12枚(250g) 大葉5枚 梅干し2個 大根2㎝ パン粉40g 油鍋底から2㎝ ポン酢適量 (バッター液) 卵1個 水大さじ1 小麦粉大さじ4 10:16【木曜日】 めかじきのムニエル momrecipe.net/recipe/000306/ めかじき2切れ ほうれん草1/2束 塩適量 小麦粉適量 オリーブオイル適量 バター20g 醤油大さじ1 12:31【金曜日】 簡単♪具だくさんトマトつけ麺 momrecipe.net/recipe/000440/ 中華麺(太麺)2袋 豚バラ肉150ｇ トマト1個 メンマ100ｇ にんにく(みじん切り)1片分 生姜(みじん切り)1片分 豆板醤小さじ1/2 かつおぶし3ｇ めんつゆ(ストレート)400㏄ 味噌小さじ1 酢大さじ1 白いりごま大さじ1 ごま油適量 刻みのり適量 -------------------------------------------------------------------------------------------------- ☟チャンネル登録はこちらです♪    / @yuriko_momrecipe   管理栄養士YURIKOmiyazakiの料理動画投稿チャンネルです 背伸びしない平日の晩ごはんの料理記録 心にゆとりができる時短レシピや家族を笑顔にするおいしいレシピを日々記録中 -------------------------------------------------------------------------------------------------- ☟BLOGでは全レシピを掲載しています♪ momrecipe.net/ -------------------------------------------------------------------------------------------------- ☟Instagramでは日々のおいしい暮らしを記録しています♪ www.instagram.com/yuriko_momrecipe/ -------------------------------------------------------------------------------------------------- ☟Nadia Artistとしても活動させていただいております♪ oceans-nadia.com/user/590337 -------------------------------------------------------------------------------------------------- ☟楽天ROOMで愛用キッチン道具などを紹介しています♪ room.rakuten.co.jp/room_eaa6c89922/items -------------------------------------------------------------------------------------------------- ☟動画挿絵はlittleforest.daysさまです♪ lit.link/LITTLEFORESTdays --------------------------------------------------------------------------------------------------

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